व्यायाम हार्मोन आइरिसिन अल्जाइमर से बचाने में मदद करता है

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एक अध्ययन के अनुसार, व्यायाम हार्मोन आइरिसिन का उत्पादन करता है, जो स्मृति को बेहतर बनाने और अल्जाइमर से बचाने में मदद कर सकता है। शारीरिक गतिविधि को स्मृति में सुधार के लिए जाना जाता है, और शोध से पता चला है कि यह अल्जाइमर के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है।[1]

हार्मोन आइरिसिन, जो शारीरिक गतिविधि के दौरान रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, कई साल पहले वैज्ञानिकों द्वारा खोजा गया था। यह मूल रूप से सोचा गया था कि आईरिसिन मुख्य रूप से ऊर्जा चयापचय में एक भूमिका निभाता है। बाद के शोध में पाया गया कि मस्तिष्क के हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स की वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए हार्मोन इरिसिन भी एक भूमिका निभा सकता है, जो स्मृति और सीखने के लिए महत्वपूर्ण क्षेत्र है।

वर्तमान अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने पहले आइरिसिन और अल्जाइमर रोग के बीच एक लिंक की तलाश की। एक मस्तिष्क बैंक से ऊतक के नमूनों का उपयोग करते हुए, यह पाया गया कि हार्मोन इरिसिन हिप्पोकैम्पस में मौजूद है और हिप्पोकैम्पस में आईरिसिन का स्तर अल्जाइमर रोग वाले लोगों में कम हो जाता है।

शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क पर आईरिसिन के प्रभावों का अध्ययन करने के लिए चूहों का उपयोग किया। उन्होंने पाया कि आइरिसिन चूहों के मस्तिष्क सिंकैप्स के साथ-साथ उनकी याददाश्त को भी सुरक्षित रखता है। हिप्पोकैम्पस में आईरिसिन को स्थिर करने पर स्वस्थ चूहों में सिनाप्स और मेमोरी ख़राब हो जाती थी। मस्तिष्क स्वास्थ्य के दोनों संकेतकों में सुधार हुआ जब मस्तिष्क में आइरिसिन का स्तर बढ़ा दिया गया था।

तब आईरिस और मस्तिष्क पर व्यायाम के प्रभाव का अध्ययन किया गया था। यह पाया गया कि 5 सप्ताह तक लगभग हर दिन तैरने वाले चूहों को स्मृति क्षीणता का अनुभव नहीं हुआ, भले ही उन्हें बीटा-एमिलॉइड का एक जलसेक मिला, अल्जाइमर रोग में शामिल प्रोटीन जो न्यूरॉन्स को रोकते हैं और स्मृति को नष्ट कर देते हैं।

तैराकी का लाभ पूरी तरह से गायब हो गया जब आईरिसिन को दवा द्वारा अवरुद्ध किया गया था। एमाइस-बीटा इनफ्यूजन के बाद बैठे चूहों की तुलना में आईस-ब्लॉकिंग ड्रग्स और स्वैम ने मेमोरी टेस्ट पर बेहतर प्रदर्शन नहीं किया।

आइरिसिन और अल्जाइमर

छवि स्रोत – वसंत

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