नींद की गड़बड़ी अल्जाइमर के एमाइलॉइड सजीले टुकड़े से जुड़ी हुई प्रतीत होती है

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नींद की गड़बड़ी स्मृति समस्याओं के बिना लोगों के दिमाग में अमाइलॉइड सजीले टुकड़े के संचय से संबंधित प्रतीत होती है। एमाइलॉइड सजीले टुकड़े अल्जाइमर रोग के प्रारंभिक चरण के एक विशेषता मार्कर हैं। यह पता लगाने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों हो रहा है और क्या नींद में परिवर्तन संज्ञानात्मक गिरावट की भविष्यवाणी कर सकता है।

शोधकर्ताओं ने 45 से 80 वर्ष की उम्र के बीच 100 लोगों की नींद के पैटर्न का अध्ययन किया, जिन्हें मनोभ्रंश नहीं था। उनमें से आधे को अल्जाइमर रोग का पारिवारिक इतिहास था। प्रत्येक भागीदार पर रखे उपकरण का उपयोग करके दो सप्ताह में नींद मापी गई। शोधकर्ताओं ने प्रश्नावली और नींद की डायरी का विश्लेषण किया।

अध्ययन के अंत में, यह पाया गया कि 25% लोगों में एमाइलॉइड सजीले टुकड़े के लक्षण थे, जो अल्जाइमर के लक्षणों की शुरुआत से सालों पहले दिखाई दे सकते हैं। अध्ययन के दौरान बिस्तर पर बिताया गया प्रतिभागी का औसत समय लगभग 8 घंटे था, लेकिन रात में कम जागने के परिणामस्वरूप औसत नींद का समय 6.5 घंटे था।

अनुसंधान से पता चला है कि जो लोग प्रति घंटे 5 से अधिक बार जागते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में अमाइलॉइड पट्टिका जमा होने की अधिक संभावना होती है जो अक्सर नहीं उठते हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन लोगों में नींद की गड़बड़ी थी, उन लोगों की तुलना में अमाइलॉइड सजीले टुकड़े बनने की संभावना अधिक थी जो अधिक प्रभावी ढंग से सोते थे। इसका मतलब यह है कि जो लोग वास्तव में अपने समय के 85% से कम सोए थे, उनमें उन लोगों की तुलना में अमाइलॉइड सजीले टुकड़े विकसित करने की अधिक संभावना थी जो वास्तव में अपने समय के 85% से अधिक सोए थे।

अमाइलॉइड सजीले टुकड़े और अशांत नींद के बीच की कड़ी दिलचस्प है, लेकिन अधिक लंबी अवधि के अध्ययनों की आवश्यकता है जो लोगों की नींद को ट्रैक करते हैं यह देखने के लिए कि क्या अशांत नींद amyloid पट्टिका के गठन में योगदान देती है, या इसके बजाय, क्या अल्जाइमर रोग के शुरुआती चरणों में नींद में परिवर्तन होता है। … अध्ययन यह जांचने के लिए आधार बनाता है कि क्या अल्जाइमर को रोकने या धीमा करने के लिए नींद में हेरफेर एक संभावित रणनीति हो सकती है।

नींद और दिमाग

छवि स्रोत – वाशिंगटन पोस्ट

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