ऐप्पल डंप केक रेसिपी-ग्लूटेन फ्री, ग्रेन फ्री, पैलियो

[ad_1]

एक प्लेट पर परोसे गए बेकिंग डिश पर पेलियो ग्रेन-फ्री ग्लूटेन-फ्री ऐप्पल डंप केकऐप्पल डंप केक उन डेसर्ट में से एक है जो हर किसी को पहली बार काटने के बाद आपकी नुस्खा पूछते हैं। यह अपनी तैयारी में आसानी के लिए भी जाना जाता है। आपको बस इतना करना है कि सामग्री को ढेर कर दें और बेक करने से पहले ढेर सारा मक्खन डालें।

सेब के डंप केक पारंपरिक रूप से अविश्वसनीय रूप से मीठे कैन्ड फलों से बने होते हैं और स्टोर में खरीदे जाने वाले केक मिक्स होते हैं। केक को तेल या मक्खन और अंडों के साथ मिलाने के बजाय, फलों और केक के मिश्रण को बेकिंग डिश पर परत करें और उसके ऊपर पिघला हुआ मक्खन का एक समुद्र छिड़कें।

इस केक का नवीनतम लेप, जो केवल कभी-कभी चखा जाता है, डेसर्ट के लिए बहुत तेज़ विकल्प है क्योंकि यह ताज़ा सेब और पुराने जमाने के सूखे मिश्रण से बनाया जाता है। यदि आप कार्बोहाइड्रेट कम करना चाहते हैं, तो आप नारियल चीनी के बजाय दानेदार भिक्षु फल मिठास का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है और आप निम्नलिखित सूखे मिक्स बनाना नहीं चाहते हैं, तो आप साधारण स्टोर जैसे पुराने स्टोर से खरीदे गए मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

इसमें अपनी पसंदीदा आइसक्रीम और एक वैकल्पिक क्विक कारमेल सॉस (रेसिपी शामिल करें) डालें, चाहे वह कीटो के अनुकूल हो या नहीं।

चलो शुरू करते हैं!

लस मुक्त, पेलियो सेब डंप केक नुस्खा

सेवा कर: 6

रसोई में समय: 1 घंटा जिसमें 45 मिनट बेकिंग टाइम शामिल है

प्लेट पर पुराने सेब डंप केक के 2 सर्विंग

सामग्री

  • 3.5 कप सूखे हुए सेब
  • 7 बड़े चम्मच नारियल चीनी, विभाजित
  • 1 चम्मच दालचीनी
  • 1 कप बादाम का आटा
  • टैपिओका डेनपुन 1/4 कप
  • 1/2 बड़ा चम्मच नारियल का आटा
  • १/२ चम्मच
  • 5 बड़े चम्मच नमकीन मक्खन

वैकल्पिक कारमेल:

  • संपूर्ण वसा नारियल दूध का 1/3 कप
  • 3 बड़े चम्मच।नारियल की चीनी
  • 1/2 चम्मच वेनिला अर्क
  • एक चुटकी नमकPaleogluten- मुक्त सेब डंप केक सामग्री

दिशाओं

ओवेन को पहले तीन सौ पचास डिग्री फ़ॉरेनहाइट तक गर्म करें। सेब को पिसें और नारियल और चीनी के 2 बड़े चम्मच जोड़ें।

एक कटोरे में, शेष नारियल चीनी, बादाम के फूल, टैपिओका स्टार्च, नारियल के फूल और बेकिंग सोडा मिलाएं।

एक कटोरे में पेलियो ऐप्पल डंप केक के लिए सूखी सामग्री

एक छोटे से बेकिंग डिश को चिकना करें और उसमें सेब डालें। सेब की परत को चिकना करें।

सेब डंप केक के एक बेकिंग डिश पर दालचीनी और नारियल चीनी के साथ लेपित सेब थे।सेब के ऊपर सूखी सामग्री छिड़कें।

सेब डंप केक के लिए नारियल चीनी और दालचीनी के सूखे सेब के शीर्ष पर सूखी सामग्रीधीरे से बेकिंग डिश पर पिघला हुआ मक्खन डालें ताकि जितना संभव हो उतना शुष्क सामग्री को कवर किया जा सके।

पेलियो ऐप्पल डंप केक नुस्खा की सामग्री के ऊपर पिघला हुआ मक्खन डालें

यदि यह बहुत अधिक मक्खन की तरह दिखता है, तो आप इसे सही कर रहे हैं।

ओवन में डालने के लिए तैयार पुराने ऐप्पल डंप केक की बेकिंग प्लेट

डंप केक को 40-45 डिग्री पर 350 डिग्री पर, या जब तक शीर्ष सुनहरा न हो जाए।

पुराना सेब डंप केक बेकिंग ब्रेड के साथ पूरा हुआ

कारमेल सॉस बनाने के लिए, एक छोटे बर्तन में नारियल का दूध, नारियल चीनी, वेनिला, और एक चुटकी नमक डालें और मध्यम आँच पर कम करें।

एक फोड़ा करने के लिए लाओ और गर्मी को कम। कभी-कभी सरगर्मी के साथ उबाल लें जब तक कि सॉस मोटी न हो और एक चम्मच के साथ लेपित हो। एक प्लेट पर डंप केक को स्कूप करें, उस पर सॉस छिड़कें, और आनंद लें!

पेलियो कारमेल सॉस के साथ पेलियो ऐप्पल डंप केक सबसे ऊपर है

पोषण संबंधी जानकारी (व्यंजनों; कोई कारमेल):

कैलोरी: 314
कुल लिपिड: 20 ग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट: 34g
शुद्ध कार्बोहाइड्रेट: 30g
प्रोटीन: 4 जी

प्राइमल किचन फ्रीजर बाउल


लेखक के बारे में

प्रिसिला मिसौरी-आधारित फूड ब्लॉगर, रेसिपी डेवलपर और व्यक्तिगत शेफ है जो कम कार्बोहाइड्रेट, पुराने, लस-मुक्त, कीटो, शाकाहारी और कम-FODMAP व्यंजनों में माहिर है।आइए देखें कि वह क्या पका रही है प्रिस्किल्ला कुक, और उसके भोजन साहसिक कार्य का पालन करें instagram तथा Pinterest..

यदि आप हर टिप्पणी में एक अवतार जोड़ना चाहते हैं तो यहां क्लिक करें!



[ad_2]

Source link

You May Also Like

About the Author: abbas

Leave a Reply

Your email address will not be published.