एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ पोषण कोचिंग के 5 लाभ

[ad_1]

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ पोषण कोचिंग आपको व्यक्तिगत मार्गदर्शन, सहायता और कौशल देता है जो आपको अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों के बाद अपने लक्ष्यों तक पहुंचने की आवश्यकता होती है।

क्या आप अपने लिए एक स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या आप अपने आप को अपने भोजन विकल्पों पर लगातार लड़ते हुए पाते हैं? क्या आपके पास एक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे संशोधित आहार की आवश्यकता है?

यदि आपने उपरोक्त प्रश्नों में से किसी के लिए हां में उत्तर दिया है, तो यहां कुछ हैं ऐसी स्थिति जहां आप आहार विशेषज्ञ को काम पर रखने पर विचार कर सकते हैं

पोषण हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। भोजन के बारे में सोचने के तरीके से हम अपने भोजन को चुनते हैं और यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है, इस सब में पोषण का हाथ है।

यहां हम आपको पोषण कोचिंग के माध्यम से चलेंगे और आप इससे कितना लाभ उठा सकते हैं। यदि इसे पढ़ने के बाद, आप महसूस करते हैं कि पोषण कोचिंग एक ऐसी चीज है जिसके बारे में आप अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो हम यहां छीने गए पोषण प्रदान करते हैं, और आप कर सकते हैं निःशुल्क अन्वेषण कॉल बुक करें यह जानने के लिए कि यह आपकी अनूठी आवश्यकताओं के अनुरूप कैसे होगा

न्यूट्रिशन कोचिंग को क्या खास बनाता है?

तो क्या होता है जब आप एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करने का फैसला करते हैं?

अपने एक पोषण लक्ष्य के बारे में सोचें, जिसे आपने समय के साथ हासिल करने की कोशिश की है। समझ गया?

अब, आपके द्वारा की गई सभी अनगिनत खोजों के बारे में सोचें और आपके द्वारा वहां पहुंचने में मदद करने के लिए आपके द्वारा डाउनलोड की गई योजना। क्या उन्होंने काम किया? संभावना है कि आपको थोड़ा धक्का दिया गया है, लेकिन आप अंततः असफल रहे।

यहाँ कारण अनुकूलन और व्यक्तित्व की कमी है।

पोषण कोचिंग कैसा दिखता है?

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ पोषण कोचिंग अनुकूलन और व्यक्तित्व के साथ संबंधित है।

अपने आहार विशेषज्ञ को देखने से पहले ही, आप उन्हें अपने बारे में बहुत सी जानकारी देंगे। आप अपनी पसंद, नापसंद, आदतें और रुझान प्रदान करेंगे।

अपने मेडिकल इतिहास से अपने पसंदीदा भोजन और पेय के साथ-साथ पूरक आहार, आहार और यहां तक ​​कि अपने मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कुछ पृष्ठभूमि के साथ अपने आहार विशेषज्ञ को बताएं जानकारी प्राप्त की जाएगी।

इस पहली बैठक के दौरान, आप इस जानकारी को अधिक विस्तार से समझा सकते हैं और अपने दर्दनाक बिंदुओं पर चल सकते हैं ताकि वे पूरी तरह से समझ सकें। एक बार जब आप जानकारी एकत्र कर लेते हैं, तो आपका मनोरंजन करने का समय आ जाता है! आपका आहार विशेषज्ञ आपको व्यक्तिगत शिक्षा, सिफारिशें, लक्ष्य और व्यावहारिक कदम देने में सक्षम होगा जो आप अपनी बैठक के समाप्त होते ही अपने जीवन पर लागू कर सकते हैं।

इंटरनेट पर एक ही आकार की फिट योजनाओं के विपरीत, आप जो पा सकते हैं, वह वहां समाप्त नहीं होता है। इन शुरुआती चरणों और लक्ष्यों की जांच करने के बाद, कैसे चीजें चलती हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपका आहार विशेषज्ञ आगे मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकेगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि चीजें आपके लिए अच्छी तरह से काम कर रही हैं। ।

भोजन और पोषण के साथ हर व्यक्ति की यात्रा अलग होती है। इसलिए, हम लोगों की यात्रा को संबोधित करने का तरीका भी अलग होना चाहिए।

पंजीकृत डायटिशियन के साथ पोषण कोचिंग अच्छी तरह से क्यों काम करता है?

तो क्या होता है जब हम एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करते हैं? वास्तविक लाभ क्या हैं?

व्यक्तिगत पोषण की सिफारिशें

आपके शरीर की पोषण संबंधी ज़रूरतें आपके दोस्तों, सहकर्मियों और यहां तक ​​कि आपके परिवार के सदस्यों की पोषण संबंधी ज़रूरतों से अलग होती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उनके लिए क्या करते हैं।

एक पोषण विशेषज्ञ पोषण कोचिंग के माध्यम से बड़ी तस्वीर पर एक नज़र डाल सकता है और परिणामस्वरूप आपको व्यक्तिगत पोषण सिफारिशें दे सकता है। आपके लक्ष्य, जीवनशैली की आदतें, शरीर का मेकअप, और चिकित्सा इतिहास सभी को यहां पर विचार करने की आवश्यकता है।

पारंपरिक योजनाएं, कार्यक्रम और आहार आपको इस व्यक्तिगत परिप्रेक्ष्य की पेशकश करने में सक्षम नहीं हैं। जब आप वास्तव में इसके विपरीत करना चाहते हैं, तो वे आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए अपनी जीवन शैली को अपनाने की कोशिश करने के बाद आपको तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करते हैं।

बाहरी और आंतरिक जवाबदेही

जीवन शैली में बदलाव की पहेली का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा जवाबदेही है।

मैं आपको यह नहीं बता सकता कि कितनी बार मैं एक ग्राहक से मिला हूं जो बार-बार खुद को बदलने की कोशिश कर रहा है, लेकिन यह महसूस किया कि उसके कार्यों का उद्देश्य क्या था वह नहीं था। यह वह जगह है जहां जवाबदेही आती है।

जब आप एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ पोषण कोचिंग में भाग लेते हैं, तो आप स्वचालित रूप से बाहरी जवाबदेही प्राप्त करते हैं। आपके पास काम करने के लिए एक साथी है और इसकी रिपोर्ट करने से आपको बहुत मदद मिलेगी।

आप अपनी आंतरिक जवाबदेही को समायोजित भी कर सकते हैं। इस तरह, जब तक आप अपनी पोषण कोचिंग समाप्त कर लेते हैं, तब तक आप अपनी नई आदतों को बनाए रखने और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में सक्षम होंगे।

मानव सम्पर्क

जीवनशैली में कोई बदलाव करना मुश्किल है। इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है। यह विशेष रूप से मुश्किल है जब हमें लगता है कि हम इसे स्वयं कर रहे हैं।

दोस्तों और परिवार के सदस्यों से बात करना निश्चित रूप से सहायक हो सकता है, लेकिन वे इस तेजी से बदलते सत्र के दौरान आपकी स्थिति को पूरी तरह से समझने और आपके संघर्ष के लिए सहानुभूति हासिल करने में सक्षम नहीं हैं।

आपका पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपकी दुकान है, आपका आउटगोइंग व्यक्ति समझ जाएगा कि आप कहां से आ रहे हैं, अपने संघर्ष को व्यक्त करें और सहानुभूति और समर्थन के साथ जवाब दें।

कस्टम सीखने की शैली

इसके बारे में सोचो, हर कोई अलग तरह से सीखता है। तो हम सभी एक ही योजना और आहार का उपयोग क्यों करते हैं यह जानने के लिए कि हमें अपने खाने और जीवन शैली की आदतों को कैसे समायोजित करना चाहिए?

हम में से कुछ दृश्य शिक्षार्थी हैं, अन्य श्रवण हैं जबकि कुछ अपेक्षाकृत हैं। इन तीन श्रेणियों में कुछ अतिरिक्त बदलाव भी हैं! इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी सीखने की शैली आपके लिए कितनी कारगर है, आपको अपनी जीवनशैली को बदलने के तरीके को आइना दिखाना होगा।

आपकी आहार विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि आपकी पिछली सफलताओं, विफलताओं और रुझानों पर चर्चा करने के बाद कौन सा दृष्टिकोण आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा। पोषण कोचिंग आपको एक तरह से सीखने का अवसर देती है जो आपको और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है।

पोषण कौशल

जब आप एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम कर रहे हैं, तो आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम कर रहे हैं।

आप एक पोषण विशेषज्ञ ट्रस्टी, शारीरिक प्रशिक्षक या “स्वस्थ” दोस्त से सलाह नहीं मांग रहे हैं, आप किसी ऐसे व्यक्ति से सलाह ले रहे हैं जो पोषण संबंधी ज्ञान फैलाने के लिए शिक्षित और प्रशिक्षित है। ।

इसका मतलब यह है कि आप जानबूझकर सिफारिशों पर विश्वास के साथ काम कर सकते हैं, यह जानते हुए कि वे केवल व्यक्तिगत अनुभव के बजाय विज्ञान और सबूतों पर आधारित हैं।

क्या आप कभी अपने दोस्त से पूछते हैं कि किडनी की बीमारी का इलाज कैसे किया जाए? या कंधे की चोट के लिए आपको कौन सी शारीरिक चिकित्सा करनी चाहिए? बिलकुल नहीं। तो आप उनसे पोषण संबंधी जानकारी क्यों मांगेंगे?

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ पोषण कोचिंग शुरू करें

यदि आप पोषण कोचिंग शुरू करने की सोच रहे हैं, तो आप साइन अप करें निःशुल्क 10 मिनट की खोज कॉल हमारे एक पंजीकृत आहार के साथ।

आपके सभी सवालों के जवाब देने के लिए, हम आपके लक्ष्यों के साथ-साथ भोजन और पोषण के साथ अपने पिछले अनुभवों का पालन करेंगे और तय करेंगे कि क्या हम आपके लिए सही हैं।



[ad_2]

Source link

You May Also Like

About the Author: abbas

Leave a Reply

Your email address will not be published.